ウォーキングレッスンのおしらせ

いつもトレーニングを頑張ってくれている、

ゆうかちゃんのウォーキングレッスンです!

ウォーキング姿勢が変わるだけで、ウォーキング効果が変わります。

まずは初級(基本)から知っていきましょう!