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セルフストレッチ
Self Stretch

self stretch

セルフストレッチ

ご自身で行うストレッチの事です。生活で使っている筋肉の使い過ぎや全く使っていない筋肉を、日頃から伸ばしてあげる事により痛みの軽減、コリをほぐす、現状維持は可能です。改善にはパートナーストレッチが効果的です。

お試し一日体験できます!
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